続 夜5分間のイメージ

前回は

朝 1日のイメージすることを

お話ししました。

これだけでも

行うか、行わないかで後々

物事の進展が違ってきます。

それに加えて、もう一点だけ

行うと良いことがあります。

前日の夜に

明日の予定の

5分間のイメージします。

1日の限られた時間の中で

何を優先するか?

何を行うか?

何をしないか?

何をやめるか?

明日の予定を5分間考えた後

考えたことを紙に書いて、

紙に書いたことを

声に出してみる。

多少の手間は掛かりますが

夜と朝に1日の予定を

5分イメージします。

これを2回行います。

この作業を行うことで

今日は何をしようか・・

と、あれこれ考えたりしないで

迷わずに済むからです。


投稿者: kentaro

身体の不調を整え 生産性を最大限に引き上げる ヘルスライフ コンサルタント 名前 Kentaro 職業 ヘルスライフ コンサルタント 趣味 旅行 (国内、海外)、クラシック音楽、コーヒ、紅茶 【主な実績】 米国で有名な、ヘルスコンサルタントから 栄養学、運動、睡眠、瞑想など 身体、精神を教わる。 身体と精神のパフォーマンスを 最大限に引き上げる、 ヘルスライフ コンサルタントとして活動中。 Amazon書籍 複数部門でランキング1位を獲得 【マスコミ露出歴】 ・2017年春にラジオ番組の「みやちゃんあつしの南米だより」 にゲスト出演 ・パラリンピック金メダリストとの会食会に参加 ・2018年の秋に「京都コンサート レセプションパーティー前夜祭」に特別参加 同じ時期「フランスセレブパーティーin京都」に参加               ・2019年冬に「映画監督と業界関係者との2daysクローズドパーティー」に特別参加 ・バイオリニスト クラシックパーティーに参加    ・パラリンピック会長と部長とのクローズドパーティーに参加            ・ジャマイカの首都キングストンの総合病院で癌患者の為に寄付活動を行う ・「歴史上の末裔の方との懇親会in広島」に参加 ・世界トップバレエダンサーのバレエ鑑賞 関係者のみの国際セレブパーティーに参加 【 SNS情報】 Facebook:https://facebook.com/kentaro.world

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