殺人的な夏の過ごし方

地震、大雨、台風、超熱波

何かと落ち着かない

期間が続きますが

体調管理には気を付けたいです。

今まで継続してきたことを

体調を崩してしまっては

学習効率にも影響が出てしまいます。

夏は他の季節と違い、

暑さの為、

集中力を保ちにくいです。

しかし、

夏でもある利点があります。

それは・・・朝の目覚めです。

冬と違って夏は目覚めやすいです。

多少の睡眠不足でも、不思議と夏は

早い時間帯に目が覚めます。

ですので

学習をするのであれば

朝が良いでしょう。

最近、学習が思うように

進まないことが多いのであれば

夜から、朝に変更してみては

いかがでしょうか?

朝の時間帯は、疲れにくいので

学習するには朝の1時間が

夜の数時間に匹敵します。

夜の方が学習が

はかどるのであれば

今まで通り継続しましょう。

自分の学習スタイルを持ち

それを崩さずに

継続していくことです。

投稿者: kentaro

身体の不調を整え 生産性を最大限に引き上げる ヘルスライフ コンサルタント 名前 Kentaro 職業 ヘルスライフ コンサルタント 趣味 旅行 (国内、海外)、クラシック音楽、コーヒ、紅茶 【主な実績】 米国で有名な、ヘルスコンサルタントから 栄養学、運動、睡眠、瞑想など 身体、精神を教わる。 身体と精神のパフォーマンスを 最大限に引き上げる、 ヘルスライフ コンサルタントとして活動中。 Amazon書籍 複数部門でランキング1位を獲得 【マスコミ露出歴】 ・2017年春にラジオ番組の「みやちゃんあつしの南米だより」 にゲスト出演 ・パラリンピック金メダリストとの会食会に参加 ・2018年の秋に「京都コンサート レセプションパーティー前夜祭」に特別参加 同じ時期「フランスセレブパーティーin京都」に参加               ・2019年冬に「映画監督と業界関係者との2daysクローズドパーティー」に特別参加 ・バイオリニスト クラシックパーティーに参加    ・パラリンピック会長と部長とのクローズドパーティーに参加            ・ジャマイカの首都キングストンの総合病院で癌患者の為に寄付活動を行う ・「歴史上の末裔の方との懇親会in広島」に参加 ・世界トップバレエダンサーのバレエ鑑賞 関係者のみの国際セレブパーティーに参加 【 SNS情報】 Facebook:https://facebook.com/kentaro.world

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