風邪を引いたときの対処方法

風邪を引いたときは

どうすれば良いのか?

治すには

5つの方法があります。


1 水分をたくさん取る

2 体を温める

3 漢方薬を飲む

4 ビタミンCを飲む

5 できるだけ早めに休む



1 水分をたくさん取る

水分を取ることで

ウイルスを胃まで洗い流します。

これで胃の消化液によって

ウイルスが死滅します。



2 体温を温める

体を温めることで

ウイルスへの抵抗力が上り

回復が早くなります。

しかし、体を暖め過ぎて

汗をかくと体温が下がるので

逆効果になります。



3 漢方薬を飲む

葛根湯などを飲むことで

体温が上り、回復が早くなります。



4 ビタミンCを飲む

ウイルスへの抵抗力が上ります。

回復力が早くなります。



5 できるだけ早めに休む

夜は疲労がたまりやすいので

出来るだけ早めに休む


風邪に対しての特効薬がない以上

これらの方法がベストでしょう。

こうすることで

7日程で回復します。

投稿者: kentaro

身体の不調を整え 生産性を最大限に引き上げる ヘルスライフ コンサルタント 名前 Kentaro 職業 ヘルスライフ コンサルタント 趣味 旅行 (国内、海外)、クラシック音楽、コーヒ、紅茶 【主な実績】 米国で有名な、ヘルスコンサルタントから 栄養学、運動、睡眠、瞑想など 身体、精神を教わる。 身体と精神のパフォーマンスを 最大限に引き上げる、 ヘルスライフ コンサルタントとして活動中。 Amazon書籍 複数部門でランキング1位を獲得 【マスコミ露出歴】 ・2017年春にラジオ番組の「みやちゃんあつしの南米だより」 にゲスト出演 ・パラリンピック金メダリストとの会食会に参加 ・2018年の秋に「京都コンサート レセプションパーティー前夜祭」に特別参加 同じ時期「フランスセレブパーティーin京都」に参加               ・2019年冬に「映画監督と業界関係者との2daysクローズドパーティー」に特別参加 ・バイオリニスト クラシックパーティーに参加    ・パラリンピック会長と部長とのクローズドパーティーに参加            ・ジャマイカの首都キングストンの総合病院で癌患者の為に寄付活動を行う ・「歴史上の末裔の方との懇親会in広島」に参加 ・世界トップバレエダンサーのバレエ鑑賞 関係者のみの国際セレブパーティーに参加 【 SNS情報】 Facebook:https://facebook.com/kentaro.world

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